Régimea vous présente   " La diète 3 Semaines "


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Comment fonctionne le régime de 3 semaines

Votre corps est conçu pour s'adapter pour vous aider à survivre à des changements climatiques, climatiques et comportementaux drastiques. 

Plan d'exercice du régime de 3 semaines

La motivation et votre volonté de continuer tout plan d'exercice jouent un rôle important dans la réussite ou l'échec. En sachant cela, le régime de 3 semaines évite de longues séances d'entraînement fastidieuses.

Régime alimentaire 3 semaines

L'objectif du régime de 3 semaines est d'utiliser le métabolisme de votre corps et les tendances inertes de combustion des graisses pour vous aider à dépasser 5-7 livres la première semaine et jusqu'à 23 livres sur 21 jours.

Manuels de régime de 3 semaines

Le programme de 3 semaines comprend des manuels pour une introduction, une alimentation, un exercice et une motivation.

Que pouvez-vous manger sur le régime de 3 semaines?

Voici une liste rapide de certains aliments que vous allez manger sur le régime de 3 semaines et une explication rapide de ce que vous devriez éviter.

3 semaines de nettoyage de régime - Comment cela fonctionne

Comment fonctionne le programme de nettoyage 3 semaines et ce que vous pouvez manger pendant cette phase. Ne vous inquiétez pas, ce n'est pas un nettoyage de jus. Vous allez manger de la vraie nourriture.

Régime de 3 semaines - Comment perdre 20 livres

Tout en perdant 5 à 10 livres sur le régime alimentaire n'est pas difficile, perdre jusqu'à 20 livres est près de l'extrémité supérieure de la gamme attendue. Alors, comment faites-vous cela?

Le sucre vous rend gros

Essayer de réduire les bonbons s'étend souvent à la fausse croyance que ce sont tous les glucides en général qui sont le problème. Mais est-ce vrai?

Les calories cachées vous font grossir

Vous pouvez obtenir de gros résultats en éliminant certaines sources de calories qui transforment un repas sain en un génie gras. Voici une liste de calories cachées qui vous font grossir.

Crossfit est-il difficile à faire?

Crossfit a l'air très amusant, et les professionnels le rendent si simple. Mais Crossfit est-il difficile à faire et vous l'aimerez-vous?

Suppléments pour aider à créer plus de muscle

Il existe un chemin clair et bien défini pour construire de nouveaux muscles et c'est assez simple. Manger, s'entraîner et dormir. Mais pouvez-vous accélérer le processus et utiliser des suppléments pour aider à créer plus de muscles?

Brûler de la poitrine et de l'estomac

Vous aurez besoin d'un bon régime alimentaire et d'une stratégie globale pour brûler les graisses de votre poitrine et de votre ventre. Voici cinq choses que vous pouvez commencer à faire aujourd'hui.

Régime de 3 semaines - Cela fonctionne-t-il?

Le régime suit trois concepts primaires qui ont chacun prouvé pour aider les personnes à la diète à perdre du poids dans un court laps de temps. Cela implique une restriction calorique, des exercices spécifiques et un nettoyage spécial.

Les glucides vous font-ils grossir?

Si vous essayez de perdre quelques kilos, cela serait tellement plus facile si vous pouviez identifier le problème exact avec votre alimentation. Les glucides provoquent-ils votre gain de poids?

Aliments riches en fibres pour la perte de poids

Fiber a plusieurs avantages pour les personnes à la diète essayant de perdre quelques kilos. Cela peut aider à freiner votre appétit, à contrôler votre poids et à lutter contre les maladies.

Qu'est-ce qu'un déficit calorique?

Avant de réduire votre apport calorique, il est important de savoir combien de calories votre corps doit fonctionner et passer le jour.

Les aliments qui stimulent votre métabolisme

Vous recherchez un stimulateur de métabolisme? Vous pouvez intégrer ces six aliments de manière transparente pour stimuler votre métabolisme, augmenter votre immunité contre les maladies et lutter contre le processus de vieillissement.

Pourquoi ne perdez-vous pas la graisse du ventre?

Quelle frustration est de tenir à votre régime alimentaire, d'exercer tous les jours et ne pas perdre encore de graisse du ventre?

Comment construire plus de masse musculaire

Si votre objectif principal est d'ajouter de la masse musculaire maigre, vous devrez structurer votre régime alimentaire et votre programme d'entraînement pour atteindre cet objectif spécifique.

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Commentaires: 17
  • #1

    Sylvie (samedi, 17 mars 2018 23:13)

    Bonjour, j'ai suivi le régime 3 semaines. Je reconnais que c'est pas facile au début mais bon le résultat est là. 7 KG la première semaine et au bout de 3 semaines , j'ai perdu 18 Kg encore 3 ou 4 et je suis aux Anges. Merci beaucoup Regimea

  • #2

    anonyme (samedi, 17 octobre 2020 16:56)

    SI tu veux perdre du poids le texte est en anglais
    https://drive.google.com/file/d/1QXnz71vdsjOuF-MmL2Q64LfnnZ5W_5CR/view?usp=sharing

  • #3

    h (lundi, 19 octobre 2020 16:17)

    If you think that it is enough to take a magic powder to lose weight during the week effortlessly and quickly, you can immediately stop reading this message, which is intended for serious people, who are aware of their problems and their shortcomings and who are willing to put in the effort and take on themselves to lose weight.

    If you think that losing weight is easy but you always do the same since the first time you made the commitment to lose weight, it is precisely because it is not easy, it is the reality and you are aware of it.


    I went through this, after testing many solutions and many diets, it was unsuccessful.
    But as they say until you have opened the door to success or your goal is that you have not used the right key, that you have not used the right method to lose weight.

    This is why today I suggest you download my free ebook, in which I have condensed the actions that I have put in place to lose 30 kg in 1 year.
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    Do not hesitate to send me an email to let me know your results.
    zwilling1@live.fr

    Good luck and see you soon!

  • #4

    tGhYxqFm (mardi, 20 juillet 2021 02:06)

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  • #5

    tGhYxqFm (mardi, 20 juillet 2021 02:07)

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  • #6

    tGhYxqFm (mardi, 20 juillet 2021 02:37)

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  • #7

    dwUQQUrL (dimanche, 21 novembre 2021 17:04)

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  • #8

    dwUQQUrL (dimanche, 21 novembre 2021 17:06)

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  • #9

    dwUQQUrL (dimanche, 21 novembre 2021 17:06)

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  • #10

    dwUQQUrL (dimanche, 21 novembre 2021 17:06)

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  • #11

    dwUQQUrL (dimanche, 21 novembre 2021 17:06)

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  • #12

    dwUQQUrL (dimanche, 21 novembre 2021 17:06)

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  • #13

    dwUQQUrL (dimanche, 21 novembre 2021 17:07)

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  • #14

    dwUQQUrL (dimanche, 21 novembre 2021 17:08)

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  • #15

    dwUQQUrL (dimanche, 21 novembre 2021 17:08)

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  • #16

    dwUQQUrL (dimanche, 21 novembre 2021 17:09)

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  • #17

    dwUQQUrL (dimanche, 21 novembre 2021 17:36)

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